Kaya, nag-eenjoy ka sa sexy times - pero hindi ayon sa gusto mo ang iyong libido. Kung babae ka, maaaring nais mong may maliit na pill na maaari mong inumin para ayusin ito. O kaya, tingnan mo ang iyong hapag-kainan - narito ang ilang pagkain na makakatulong para pasiglahin ang iyong sex drive.
1. Pulang karne - mas mainam ang grass-fed beef. Totoo, ang sobrang pulang karne ay maaaring masama para sa iyo, pero kaunti ay makakatulong - naglalaman ito ng maraming zinc, na nagpapataas ng testosterone (alam mo ba na kailangan din ng mga babae ng sapat na testosterone para maging sekswal na malusog?)
2. Salmon at iba pang matatabang isda - nagpapabuti ng sirkulasyon, kabilang ang daloy ng dugo sa mga ari. At maganda rin ito para sa iyong mood, at kapag maganda ang iyong mood, mas malamang na gusto mong maglaro.
3. Eggs - pinapalakas ng itlog ang enerhiya at pokus at naglalaman ng maraming Vitamin B6, na nagbabalanse ng antas ng sexual hormones. Ang protina ay magpapalakas din ng iyong stamina nang hindi nagdadagdag ng sobrang calories.
4. Chocolate - dahil alam nating lahat na ang tsokolate ay isang aphrodisiac, nakakapag-relax din, at well... sapat na ang dami nito ay halos kasing saya ng sex - naglalaman ang tsokolate ng phenylethylamine, na nagpapalabas ng parehong endorphins tulad ng sex. Bukod pa rito, magandang dahilan para kumain ng tsokolate?
5. Oats - pinapalakas ng oats ang testosterone at naglalaman ng L-arginine. Ginagamit ang L-arginine para gamutin ang erectile dysfunction sa mga lalaki, pero makakatulong din ito sa pagdaloy ng dugo sa clitoris. Hrm. Paano kaya ang oatmeal chocolate chip cookies?
6. Watermelon - sinasabi ng ilang mananaliksik na mas maganda pa ito kaysa tsokolate. Naglalaman din ito ng precursor ng L-arginine at tila nagpapataas ng libido.
7. Avocados - ibigay ang guac - ang mga avocado ay may malusog na taba na nagpapabuti sa vaginal lubrication kaya mas nagiging kasiya-siya ang sex. Ang hindi kanais-nais na vaginal sex ay maaaring magdulot ng pagkabalisa na maaaring magpahina ng iyong libido.
8. Strawberries - halos lahat ng berries ay mayaman sa antioxidants at maraming bitamina C, na tumutulong sa sekswal na paggana (sa parehong lalaki at babae). Bakit strawberries? Dahil masarap ito kapag sinamahan ng tsokolate - may dahilan kung bakit ang chocolate covered strawberries ay tradisyunal na regalo sa Araw ng mga Puso.
Paano naman ang mga pagkain na dapat iwasan? Alak, lalo na dahil maaari itong magdulot ng maling desisyon tungkol sa sex. Ang caffeine ay maaaring magpataas ng pagkabalisa, na nagpapababa ng libido. At diet soda - lalo na kung pinatamis ng aspartame, na nakakaapekto sa antas ng serotonin at nagpapababa ng pangkalahatang mood.
Kaya, kumain nang mas maayos at mag-enjoy nang higit pa - pero huwag sobrahan ang pulang karne. At tigilan na ang paghahanap sa kilalang babaeng viagra.
