Ang menstruation, na madalas na may kasamang stigma at taboo, ay isang natural at mahalagang bahagi ng buhay ng isang babae. Ngunit pagdating sa self-pleasure sa panahong ito ng buwan, marami ang maaaring mahiya dahil sa mga maling akala o hindi komportable. Gayunpaman, maraming dahilan kung bakit ang self-pleasure sa panahon ng regla ay hindi lamang katanggap-tanggap kundi kapaki-pakinabang at nagbibigay-lakas. Tuklasin natin ang ilan sa mga dahilan sa impormatibo at sumusuportang blog post na ito.
1. Pagpapawala ng Sakit
Isa sa mga pinakamahalagang benepisyo ng self-pleasure sa panahon ng regla ay ang potensyal nitong maibsan ang mga pananakit ng puson at hindi komportableng pakiramdam. Ang orgasms ay nagdudulot ng paglabas ng endorphins, ang natural na pampawala ng sakit ng katawan. Ang mga hormonang ito na nagpapasaya ay makakatulong upang maibsan ang pananakit ng puson, sakit ng ulo, at pangkalahatang pananakit ng katawan na kaugnay ng regla.
Kapag ang matris ay kumikilos sa panahon ng orgasm, maaari rin nitong makatulong na mas epektibong mailabas ang dugo ng regla, na posibleng magpapaikli ng tagal ng iyong regla. Kaya, sa susunod na maramdaman mo ang pananakit, ang pag-abot sa iyong paboritong paraan ng self-pleasure ay maaaring magbigay ng matamis na ginhawa.
2. Mas Magandang Mood
Ang regla ay maaaring magdala ng iba't ibang emosyon dahil sa pagbabago ng mga hormon. Ang self-pleasure ay maaaring maging makapangyarihang pampasaya ng mood sa panahong ito. Ang paglabas ng dopamine at oxytocin sa panahon ng pag-akit at orgasm ay maaaring magpataas ng iyong mood, magpababa ng stress, at magpataas ng pakiramdam ng pagpapahinga at kasiyahan.
Ang paglahok sa self-pleasure ay nagbibigay-daan sa iyo upang magtuon sa kasiyahan at sa iyong katawan, na nagbibigay ng magandang pansamantalang libangan mula sa mga mood swings o emosyonal na hamon na maaaring maranasan sa panahon ng regla.
3. Mas Mataas na Kaginhawaan at Kamalayan
Salungat sa karaniwang paniniwala, ang self-pleasure sa panahon ng regla ay maaaring magdulot ng mas mataas na kaginhawaan. Ang sekswal na pag-akit at vaginal lubrication ay maaaring gawing mas komportable ang penetrasyon, na nagpapababa ng posibleng pagkatuyo na minsang nararanasan sa panahon ng regla.
Bukod dito, ang self-pleasure ay isang mahusay na pagkakataon upang tuklasin at makipag-ugnayan sa mga sensasyon at pagbabago ng iyong katawan sa buong menstrual cycle. Ang pag-unawa kung paano tumutugon ang iyong katawan sa iba't ibang yugto ng iyong regla ay maaaring magdulot ng mas malalim na koneksyon sa iyong sarili at sa iyong sekswalidad.
4. Mga Benepisyo ng Hormon
Ang orgasms ay naglalabas ng halo ng mga hormon na nakakatulong sa pangkalahatang kalusugan. Halimbawa, ang oxytocin, na tinatawag ding "love hormone," ay nagpapalakas ng pagpapahinga at nagpapababa ng stress. Ang endorphins, tulad ng nabanggit, ay natural na pampawala ng sakit. Kahit na gumagawa ka na ng mga hormon na ito sa panahon ng regla, ang dagdag na boost mula sa self-pleasure ay maaaring magpalakas ng mga benepisyong ito.
Bukod pa rito, ang orgasms ay maaaring makatulong sa pag-regulate ng mga hormon tulad ng estrogen at progesterone, na posibleng magdulot ng mas regular na menstrual cycle sa paglipas ng panahon.
5. Pagpapalakas at Pagmamahal sa Sarili
Ang paglahok sa self-pleasure sa panahon ng regla ay isang gawain ng pagmamahal sa sarili at pagpapalakas. Ito ay isang paraan ng paggalang sa pangangailangan at nais ng iyong katawan, kahit sa panahong maaaring may mga mensahe sa lipunan na nagsasabing hindi ito angkop. Sa pagpili na bigyan ang sarili ng kasiyahan, kinokontrol mo ang iyong katawan at sekswalidad, tinatanggap ito nang buong puso nang walang kahihiyan o pag-aalinlangan.
Mga Tip para sa Self-Pleasure sa Panahon ng Regla
Kung iniisip mong subukan ang self-pleasure sa panahon ng regla ngunit hindi sigurado kung paano magsimula, narito ang ilang mga tip:
-
Gumamit ng mga produktong pang-menstrual na nagpaparamdam sa iyo ng kaginhawaan at seguridad: Maaaring pads, tampons, menstrual cups, o period underwear, piliin ang bagay na nagpapadama sa iyo ng ginhawa.
-
Isaalang-alang ang paglilinis: Maglatag ng tuwalya o gumamit ng lumang kumot upang protektahan ang iyong higaan. May ilan na mas gusto ang self-pleasure sa shower para madali ang paglilinis.
-
Subukan ang iba't ibang posisyon: Depende sa iyong kaginhawaan, subukan ang mga posisyon na nagpapagaan ng pananakit o nagbibigay ng pinakamaraming kasiyahan.
-
Gumamit ng pampadulas: Kung kinakailangan, lalo na kung nakararanas ng pagkatuyo, gumamit ng water-based lubricant para sa dagdag na kaginhawaan at kasiyahan.
Sa Konklusyon
Ang self-pleasure sa panahon ng regla ay isang personal na pagpili, at walang tama o maling sagot. Ito ay tungkol sa kung ano ang nagpapasaya at nagbibigay-lakas sa iyo. Sa pagtanggap ng self-pleasure sa panahong ito, hindi ka lamang nakakakuha ng pisikal at emosyonal na benepisyo kundi hinahamon mo rin ang mga lipas na taboo at tinatanggap ang positibong relasyon sa iyong katawan.
Kaya, sa susunod na dumalaw si Aunt Flo, isaalang-alang ang paglaan ng oras para sa self-pleasure. Para man ito sa pagpapawala ng sakit, pagpapabuti ng mood, o simpleng pagdiriwang ng iyong katawan, karapat-dapat kang magkaroon ng kasiyahan at pagmamahal sa sarili sa lahat ng panahon ng buwan. Basagin natin ang stigma at ipagdiwang ang kagandahan at kapangyarihan ng mga katawan na dumaranas ng regla!
